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On entend souvent dire que les vitamines et suppléments peuvent « réparer les cellules » ou même rendre certaines maladies réversibles. En réalité, le corps humain possède déjà des mécanismes naturels de réparation et d’adaptation. Les vitamines et nutriments ne guérissent pas directement les maladies, mais ils fournissent les éléments essentiels qui permettent aux cellules de fonctionner, de se réparer et de retrouver un meilleur équilibre. 1. La santé cellulaire : un fondem

Lorsque l’on achète des vitamines en pharmacie ou en grande surface, on se fie souvent au prix, à la marque ou aux allégations sur l’étiquette.

VITAMINES Pourquoi certaines vitamines ne sont pas bien absorbées sans corps gras ? Beaucoup de gens prennent des vitamines tous les jours, mais peu savent que toutes les vitamines ne s’absorbent pas de la même façon . Certaines vitamines sont dites liposolubles , ce qui signifie qu’elles ont besoin de corps gras  pour être correctement absorbées par l’organisme. Sans ces gras, une partie importante des vitamines peut simplement… ne pas être utilisée  par le corps. Les vitam

Le vieillissement cellulaire est réversible Cellules, énergie et vieillissement : le lien fondamental que l’on néglige trop souvent Pourquoi certaines personnes semblent conserver leur énergie et leur vitalité avec les années, alors que d’autres se sentent rapidement fatiguées, ralenties ou “usées” ?La réponse se trouve souvent à un niveau invisible à l’œil nu : la santé de nos cellules . Le vieillissement n’est pas seulement une question d’âge. C’est aussi une question de f

L es cellules abîmées Comment brise-t-on nos cellules au quotidien… sans s’en rendre compte ? On parle souvent de ce qu’il faut faire pour être en santé.Mais beaucoup plus rarement de ce qui abîme nos cellules , jour après jour, parfois sans bruit, sans douleur immédiate. Pourtant, nos choix quotidiens ont un impact direct sur la structure , le fonctionnement  et la longévité de nos cellules . Voyons ensemble comment nos cellules se fragilisent  — et surtout, comment éviter l

LES CELLULES La santé cellulaire : Quand on parle de santé, on pense souvent aux organes, aux symptômes ou aux maladies. Pourtant, tout commence bien plus petit  : au niveau de nos cellules. La santé cellulaire est aujourd’hui reconnue comme un pilier fondamental du bien-être, de l’énergie quotidienne et du vieillissement en santé. Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Et pourquoi est-ce si important ? Comprendre la santé cellulaire Le corps humain est composé de t